易貝酷體適能：各年齡孩子的運動合集，原來不同年齡寶寶都這樣“動”！

人們總說生命在于運動，運動可以提高免疫力，可以增強體質，可以......好處大家似乎都知道，但是相信很多人恐怕都是心有余而力不足。

生活瑣事、工作、聽網課、做作業、電子產品等等，占據了我們極大部分的時間，抽出時間運動貌似成了遙不可及的事情。

“教育部《體質調研》相關數據發現：近三十年我國青少年體質連續下降，力量、速度、爆發力以及耐力等各項身體素質全面下滑。而韓國和日本的青少年體質，每年都在上升?！?/span>

其實，主要的原因就是我國孩子的運動時間變少了。

鐘南山鐘院士講過：“體育運動要像吃飯、睡覺一樣，成為生活的一部分”。

眾所周知，鐘南山院士熱衷于健身，雖然已經83歲，但他的肌肉和精神氣都得到大家的稱贊，走起路來也是虎虎生威，精神矍鑠！仿佛年齡對于他來說只是數字！

有人還專門研究，發現很多學霸都有一項運動特長，有的游泳、有的乒乓、有的擊劍……而且從小就開始了運動項目的系統訓練。

可見，從小堅持鍛煉，養成好的運動習慣！會讓孩子受益一生。

易貝酷少兒體適能成立于2018年，專注于2歲-12歲少兒體能運動課堂。經過不斷的實踐與探索研發發現：少兒體能離不開對身體素質層面和精神層面的培養。

為踐行幼兒素質教育，我們圍繞“體能情感認知”三個方面設定目標，提出了“5e”酷未來計劃

enlighten 啟發/啟蒙

engage 吸引/參與

enrich 豐富/擴展

energize 激勵/使充滿熱情

enjoy 享受/欣賞

形成易貝酷獨特的教學理念，并對不同年齡兒童進行體質測試、素質和動作發展測評，根據結果對其進行針對性訓練：

3-4歲運動啟蒙

以八個基本動作技能為目標，七大身體素質為基礎，游戲練習為輔助，開展豐富多樣、適合3-4歲幼兒年齡特點的各種身體活動。根據孩子的生理及認知特點，與豐富多元的教具結合，通過系統性教學，引導孩子不再機械的站立、跑動和行走。

4-5歲運動開發

根據此階段幼兒的心理特點，結合基本動作技能，提高孩子的平衡、力量等方面的身體素質，運用科學系統的訓練方法實現孩子身體素質和心理健康的全面提升，能夠與他人玩追逐。躲閃跑的游戲，幫助孩子鍛煉毅力、塑造品格，同時能夠更加適應環境的變化，愿意與人分享。

5-6歲運動進階

越來越強的身體素質的發展，讓孩子更有信心去面對更多的挑戰，此時安全科學系統的運動顯得尤為重要，包括基礎動作技能的學習，基礎的體操，跑酷動作的學習以及身體素質的提高。

課程中注重心理和規則培養的同時，利用易貝酷自創的站點式訓練，循序漸進的動作設計，讓孩子的運動更科學，根據孩子的能力進行個性化的指導，讓孩子運動更加系統；加入安全自我保護的動作，以提高孩子在運動過程中的自我保護意識；遵循該年齡段的發展特征，設置團隊型，展示型游戲，讓孩子具備準確表達情緒，正確處理情緒的能力，具備基礎的團隊協作意識以及社交能力。

E-BERCOOL

易貝酷少兒體適能開設課程有兒童體適能課程（幼兒功能性動作教育、青少兒功能性體能訓練）、特色課程（感統訓練、體質體態）、專項課程（足球、籃球、體操、跳繩、平衡車、自我保護）等多種。課程以趣味運動為載體，賽事為依托，在孩子們享受到運動快樂的同時，引導孩子養成受益終身的運動習慣和健康生活方式。

易貝酷兒童體適能教學體系，通過各種精心設計的團隊體適能學習方法和訓練方式，融入團隊競技元素，輔之以教練技術，幫助激發學員的潛力、增強團隊精神、創造力和凝聚力，以達到培養兒童認知能力的提升，在運動中實現超越自我。